たんぽぽを原材料に使った製品を探すとたんぽぽ茶や、たんぽぽコーヒーと記載された商品が見つかると思います。

同じたんぽぽという素材を使っているのに、たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーではどのような違いがあるのでしょうか。

ノンカフェインのたんぽぽは、妊娠中に取り入れたい飲み物の一つですが、商品や味にどのような違いがあるかをご紹介しますので、商品選びの参考にして下さいね。

●たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーは一緒？

たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーを同一と言う人もいますし、たんぽぽ茶なのにコーヒー風味と記載している商品もあるなど、たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーの区別はつけにくいものですよね。

コレがたんぽぽ茶、コレがたんぽぽコーヒーという明確な区別は無いようですが

・たんぽぽの根のみを原材料としたものがたんぽぽコーヒー

・たんぽぽの葉、茎、根、などを原材料としたものがたんぽぽ茶

と区別される事もあるようです。

製法にも違いがあり、たんぽぽ茶のほうは原材料を細かく刻んだものを乾燥させていて、お茶と同じように煎じて飲むそうです。

一方たんぽぽコーヒーのほうは焙煎して香ばしくなったものをフィルターなどでこして飲みます。

製法を工夫することで味わいの違いを出している事がわかりましたね。

●たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーの味の違い

たんぽぽは古くから漢方薬として使われてきた植物なので、100％たんぽぽで作られた製品を味わうと漢方薬のように感じる人も多いようですね。

たんぽぽ茶はブレンド茶になっている種類も多く、ハーブや黒豆などの味が含まれているので飲みやすい製品に仕上がっているものが多いですよ。

たんぽぽコーヒーは、たんぽぽの根を焙煎したものなので香ばしい風味が増していてコーヒーの代わりに飲める人も居ますね。

コーヒーとは味が違うと感じた人は、カフェオレ風にアレンジしてみて下さい。

牛乳で割る、牛乳で煮出す、豆乳で割るなどミルク感を追加すると味が濃厚になって美味しいですよ。

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●たんぽぽの効果や効能

■たんぽぽはノンカフェイン

たんぽぽにはカフェインが含まれていないんです。

ブレンドする素材によってカフェインの有無が変化するかもしれないので市販のものを購入する場合は確認してから購入してくださいね。

ですがたんぽぽ100％で作られたものはカフェインが含まれていないので安心して飲んで頂く事ができますよ。

■血行促進効果がある

たんぽぽは毛細血管を広げる作用があり、体の隅々にまで血流をよくする効果があるんですよ。

毛細血管にまで血液がいきわたると、手先や内臓の冷えが解消されるんですね。

女性は特に冷え性に悩む人も多いので、そんな人にもたんぽぽは良い効果があるんです。

■利尿作用がある

たんぽぽは、血中の余分な水分を排出する利尿作用があるんです。

妊娠期には、摂取する塩分に気を使ったり、むくみが出る人が多いですよね。

血中の余分な塩分や水分を排出してくれると妊娠期のむくみを抑える事ができて良いですよ。

■血糖値の上昇をゆるやかにする効果がある

たんぽぽにはイヌリンという成分が含まれていて、糖の吸収をゆるやかにしてくれる効果があるので、血糖値が急上昇するのを防いでくれるんですね。

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●まとめ

たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーに大きな差はないものの、たんぽぽ全体を使うたんぽぽ茶と、たんぽぽの根を中心に使うたんぽぽコーヒーという原材料に差があったり、煎じて飲むたんぽぽ茶と、焙煎して飲むたんぽぽコーヒーという製造方法に差があるなど、お茶やコーヒーの製法に似せた部分に差があるように思いました。

たんぽぽ100％の場合は味の個性が強いですが、ブレンドされていたり、ミルクを使って飲み方をまろやかにするなど工夫すれば更に美味しく飲める飲み物なんですね。

ノンカフェイン、冷え性改善や、利尿作用など、女性や特に妊娠期、授乳期に嬉しい効果が高いのでたんぽぽ茶、たんぽぽコーヒーはお好みに合わせて取り入れると良い飲み物でしたね。