不妊に悩んだり、妊活をしている人は、少しでも妊娠しやすい体作りを心がけていますよね。
副作用もなくノンカフェインなのに、女性ホルモンの活動を助けてくれる成分があるんですよ。
黒豆茶に含まれる大豆イソフラボンの効果をご紹介したいと思います。
もくじ
大豆イソフラボンは女性ホルモンと構成が似ています
黒豆茶に多く含まれている大豆イソフラボンという成分にどのような効果があるかご存知ですか？
化学構造が女性ホルモンのエストロゲンに似ているので、女性ホルモンと似たような効果があると言われているんです。
エストロゲンは女性らしさを作ったり、女性としての生理現象を保つための大事なホルモンなんですね。
エストロゲンと同じような効果を発揮すると言われている大豆イソフラボンがどのように女性の妊活に良いかを説明しますね。
女性ホルモンの働き
女性が毎月生理を一定の周期で繰り返し、妊娠したり、出産するまでの間、体内ではエストロゲンという卵胞ホルモンと、プロゲステロンという黄体ホルモンがそれぞれ必要な時期にバランスよく分泌されているんです。
二つのホルモンがバランスよく分泌されることで、女性は生理の周期があったり、自立神経を整えてくれて体と心のバランスを保ったり、妊娠しやすい体を準備してくれています。
逆に言うと、バランスよく分泌されていないと、生理周期が乱れている、自立神経が乱れて精神的に落ち着かなくなる・イライラしたりする、妊娠する事が難しくなるという状態に陥ってしまうんですね。
周期の乱れやイライラなどの悩みを抱えている人、妊娠を目指している妊活中の人などは、女性ホルモンを正常に働かせるための方法を探していますよね。
そんな時に助けになるのが黒豆茶に含まれる大豆イソフラボンかもしれませんよ。
大豆イソフラボンは女性ホルモンの活動を助ける成分として注目されています
女性ホルモンの活動を整えたいけれども、薬による療法は体への負担も心配になったりします。
副作用のないもので、日常的に取り入れられるものを考えた時に、大豆イソフラボンが含まれる黒豆茶がおすすめです。
黒豆茶はノンカフェインですので、妊娠前も妊娠後も飲み続けても心配ありません。
急激に飲み過ぎるのは体への負担も心配されますが、１日に２～３杯を目安に取り入れると、大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きを助けてくれると思います。
大豆イソフラボンの効果を不妊治療の一環として取り入れている病院もあるほどに、近年では大豆イソフラボンの効果が注目されているんです。
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妊娠しやすい体作りを助ける大豆イソフラボン
大豆イソフラボンはエストロゲンという女性ホルモンと似たような働きをしてくれるといわれていますよね。
ではエストロゲンはどのような働きをしているホルモンなのでしょう。
エストロゲンは子宮に作用して、妊娠しやすい体作りをしてくれます。
子宮内膜を厚くして卵子が着床しやすいようにしたり、自立神経を整えてくれるので心身共に安定して妊娠する準備を進めてくれるホルモンなんです。
エストロゲンの分泌が不足している人や、増やしたい人は、大豆イソフラボンを食事に取り入れてエストロゲンの活動を助けてあげると良いのですね。
ホルモンバランスを整えたい人や、これから妊活を考えている人には、日々の生活に負担や副作用のない黒豆茶で女性ホルモンの活動を整えると効果があると思います。
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まとめ
黒豆茶に含まれる大豆イソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンと似たような効果を得られることがわかりました。
子宮内膜を厚くしたり、自立神経を整えてくれて、心身共に妊娠しやすい体へと整えてくれるんですね。
ノンカフェインで副作用もないので、妊活のために日常的に取り入れる事ができる安全な飲み物が黒豆茶でした。
