しそ茶はさっぱりとした味わいで人気のお茶ですが、花粉症などのアレルギー症状を抑える効果があるんですよ。
その他にも様々な嬉しい効果がありますので、しその葉に含まれる成分の効能や効果を詳しくご紹介しますね。
青じその葉、赤じその葉どちらでしそ茶を作れば良いのかや、それぞれの葉で作る美味しいしそ茶の作り方もご紹介しますね。
コーヒーと紅茶のカロリーは？ダイエットするならどっち？
ダイエット中は摂取するカロリーを抑えつつ、代謝や脂肪燃焼効果を高めて効率よく余分な脂肪を落としたいですよね。
コーヒーと紅茶に含まれる成分はダイエットの助けになるので効果を詳しくご紹介します。
気になるコーヒーと紅茶のカロリーや、効果的な飲み方、ダイエット中に飲むにはどちらがおすすめかなど、ダイエットの助けになる情報がいっぱいですよ。
三年番茶の効能と効果とおいしい入れ方！カフェイン少なく妊婦さんにもおすすめ！
三年番茶というお茶をご存知ですか？
番茶を三年熟成させる方法で作られる三年番茶には、他のお茶とは違った体に有効な効果が色々あるんですよ。
カフェインは少なめで妊婦さんにも人気なんですよ。
女性が喜ぶ効能を持った三年番茶のご紹介と、おいしい入れ方をご紹介します。
クビ木茶（ツルグミ）の効能と効果は？内と外に効く奄美大島の万能薬！
2015年８月16日放送の「遠くへ行きたい」で鹿児島県奄美大島に行ったスキーの上村愛子さんが名瀬の市場でクビ木茶を飲んでいたので気になりました。
奄美大島では古くからクビ木という「ツルグミ」の木を細かく割って飲んでいるんです。
いったいどんな効能や効果があるんでしょうか？調べてみました。
水出しほうじ茶の効能は？水出しのメリットと驚異的な効果とは！
最近は水出しのお茶が流行っていますね。
ほうじ茶はカフェインも少なく、水出しでは効能や効果がどう変わるのか気になります。
水出しほうじ茶の良いところを調べてみました。